Zeit- und Selbstmanagement

Die moderne Arbeitswelt ist von zunehmender Digitalisierung, steigender Komplexität und erhöhter Geschwindigkeit geprägt. Permanente Erreichbarkeit, anspruchsvolle Aufträge, Meetings und die Flut an E-Mails bestimmen den Alltag, setzen uns unter Druck und machen effizientes Zeitmanagement und optimale Selbstorganisation unerlässlich.

Genau hier setzt das Seminar an. In diesem Seminar reflektieren Sie Ihre eigene Arbeitsweise und -organisation, entwickeln gemeinsam mit anderen Teilnehmenden Ihr individuelles Zeit- und Selbstmanagement. Spezifische Themen wie "Eigene Prioritäten abchecken", "Wie schaffe ich meine Arbeit?" und "Wie gehe ich mit Störungen um?" werden behandelt.

Sie lernen eine Vielzahl wirksamer Methoden und Techniken kennen. Zudem erhalten Sie Einblicke, wie Sie Ihren Arbeitsplatz optimal strukturieren und die tägliche Informationsflut bewältigen können. Durch bewährte Methoden des Zeitmanagements und wirkungsvolle Instrumente des Selbstmanagements werden Sie dabei unterstützt, Ihren persönlichen Umgang mit Zeit zu verbessern.

1. Tag

Beschreiben der eigenen Probleme und Fragestellungen

Erfahrungsaustausch

Input zu:

• Wo will ich hin? Was möchte ich schaffen? – Ziele setzen und nutzen
• Tun, was wichtig ist – Prioritäten setzen und ihnen Raum geben
• Tun, was dringlich ist – Den Tag effizient und realistisch planen
• In den richtigen Momenten Nein sagen
• Aufgaben erledigen
• Mit Unterbrechungen und Planänderungen richtig umgehen
• Den persönlichen Biorhythmus in der Planung berücksichtigen
• Was schafft Kraft? Die eigenen Ressourcen identifizieren
• Mit statt gegen den inneren Schweinehund

2. Tag

Vertiefung und Ergänzung der Lerninhalte

Work-Life-Balance

Stressbewältigung und Selbstmotivation

 

Methoden:

Impuls-Inputs, Wechsel von Einzel- und Gruppenarbeit

 

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der KEB statt.

Zur Anmeldung nutzen Sie daher bitte diesen Link: Zeit- und Selbstmanagement – Katholische Erwachsenenbildung Hildesheim

Termin

20.05.2025, 10:00 Uhr
- 21.05.2025, 17:00 Uhr

Ort

LÜCHTENHOF
Neue Straße 3
31134 Hildesheim

Zielgruppe

Hauptberuflich Mitarbeitende des Bistums Hildesheim

Leitung / Ansprechperson

Jakob Tillery, Berater und Trainer
trainsform GmbH, Werther

Veranstalter

Abteilung Personalentwicklung